Peaks: Schlaf & Energie
WAS IST NEU?
Wir haben an der Stabilität geschraubt und ein paar Fehler beseitigt. Wer Peaks gerade erst entdeckt, darf sich außerdem über einen neuen Einrichtungsprozess freuen.
- KATEGORIE: Gesundheit und Fitness
- PREIS: Kostenlos
- WEBSITE: www.vogel.haus
- Gerätetyp: Smartphone, Smartwatch, Tablet
- VERSION: 2026.1
- STAND: 14.02.2026
Das Nachmittagstief kommt nicht zufällig – es folgt deinem Rhythmus.
Peaks analysiert deinen Schlaf und sagt dir genau, wann du fokussiert bist, wann du einbrichst und wann du dich erholst. So hörst du auf, gegen deinen Körper zu arbeiten – und fängst an, mit ihm zu arbeiten. Kein manuelles Tracking nötig: Wenn du deinen Schlaf bereits trackst, kann es sofort losgehen.
WARUM PEAKS FUNKTIONIERT
Die meisten Schlaf-Apps zeigen dir, was war. Peaks zeigt dir, was du damit anfangen kannst.
Deine Energie steigt und fällt in vorhersehbaren Wellen, gesteuert von zwei Systemen: deinem zirkadianen Rhythmus (deine innere 24-Stunden-Uhr) und dem Schlafdruck (wie lange du schon wach bist). Peaks modelliert beide mithilfe des Zwei-Prozess-Modells der Schlafregulation – dieselbe Wissenschaft, die NASA für ihre Astronauten-Protokolle nutzt.
Das Ergebnis: eine personalisierte Energiekurve, die jeden Morgen auf Basis deines tatsächlichen Schlafs aktualisiert wird.
WAS PEAKS ERFASST
Energie-Hochs – Sieh genau, wann deine Konzentration am höchsten ist. Plane Deep Work und wichtige Aufgaben für diese Zeitfenster.
Energie-Tiefs – Erkenne Einbrüche, bevor sie kommen. Plane Pausen und leichtere Aufgaben entsprechend.
Schlaf-Timing – Erfahre, wann dein Körper Melatonin ausschüttet, damit du weißt, wann du das Licht dimmen und zur Ruhe kommen solltest.
Schlafschulden – Jede verpasste Stunde summiert sich. Sieh deinen aktuellen Stand und wie er sich über Zeit abbaut.
Recovery Score – HRV- und Herzfrequenz-Analyse zeigt dir, wie fit du für den Tag bist. Jeden Morgen aktualisiert.
Vitals – Erkennt ungewöhnliche Herzfrequenz-Muster, die darauf hindeuten könnten, dass dein Körper gerade etwas bekämpft.
Sleep Score – Fünf Komponenten der Schlafqualität: Dauer, Timing, Effizienz, Regelmäßigkeit und Einfluss von Schlafschulden.
PASST IN DEINEN ALLTAG
Widgets für Home Screen, Sperrbildschirm und StandBy – dein Rhythmus auf einen Blick
Apple Watch App mit Komplikationen für Energie-Vorhersagen
Kalender-Export legt Hochs und Tiefs über deinen Terminplan
Kurzbefehle-Integration für eigene Automationen
Smarte Mitteilungen für Hochs, Tiefs und den richtigen Zeitpunkt zum Runterfahren
VERBINDET SICH MIT DEINEN DATEN
Funktioniert mit Apple Watch, Apple HealthKit, Oura Ring und Garmin. Kein manuelles Eintragen – wenn dein Schlaf getrackt wird, nutzt Peaks die Daten automatisch.
DEINE DATEN BLEIBEN DEINE
Alle Berechnungen passieren auf deinem Gerät. Keine Accounts, keine Server, keine Dritten. Deine Gesundheitsdaten verlassen nie dein iPhone.
Schließ dich 100.000+ Menschen an, die ihren Alltag nach ihrer Biologie planen.
~ Flo & Clemens aus Wien
Peaks ist ein Wellness-Tool und nicht für medizinische Diagnosen oder Behandlungen gedacht.
Peaks analysiert deinen Schlaf und sagt dir genau, wann du fokussiert bist, wann du einbrichst und wann du dich erholst. So hörst du auf, gegen deinen Körper zu arbeiten – und fängst an, mit ihm zu arbeiten. Kein manuelles Tracking nötig: Wenn du deinen Schlaf bereits trackst, kann es sofort losgehen.
WARUM PEAKS FUNKTIONIERT
Die meisten Schlaf-Apps zeigen dir, was war. Peaks zeigt dir, was du damit anfangen kannst.
Deine Energie steigt und fällt in vorhersehbaren Wellen, gesteuert von zwei Systemen: deinem zirkadianen Rhythmus (deine innere 24-Stunden-Uhr) und dem Schlafdruck (wie lange du schon wach bist). Peaks modelliert beide mithilfe des Zwei-Prozess-Modells der Schlafregulation – dieselbe Wissenschaft, die NASA für ihre Astronauten-Protokolle nutzt.
Das Ergebnis: eine personalisierte Energiekurve, die jeden Morgen auf Basis deines tatsächlichen Schlafs aktualisiert wird.
WAS PEAKS ERFASST
Energie-Hochs – Sieh genau, wann deine Konzentration am höchsten ist. Plane Deep Work und wichtige Aufgaben für diese Zeitfenster.
Energie-Tiefs – Erkenne Einbrüche, bevor sie kommen. Plane Pausen und leichtere Aufgaben entsprechend.
Schlaf-Timing – Erfahre, wann dein Körper Melatonin ausschüttet, damit du weißt, wann du das Licht dimmen und zur Ruhe kommen solltest.
Schlafschulden – Jede verpasste Stunde summiert sich. Sieh deinen aktuellen Stand und wie er sich über Zeit abbaut.
Recovery Score – HRV- und Herzfrequenz-Analyse zeigt dir, wie fit du für den Tag bist. Jeden Morgen aktualisiert.
Vitals – Erkennt ungewöhnliche Herzfrequenz-Muster, die darauf hindeuten könnten, dass dein Körper gerade etwas bekämpft.
Sleep Score – Fünf Komponenten der Schlafqualität: Dauer, Timing, Effizienz, Regelmäßigkeit und Einfluss von Schlafschulden.
PASST IN DEINEN ALLTAG
Widgets für Home Screen, Sperrbildschirm und StandBy – dein Rhythmus auf einen Blick
Apple Watch App mit Komplikationen für Energie-Vorhersagen
Kalender-Export legt Hochs und Tiefs über deinen Terminplan
Kurzbefehle-Integration für eigene Automationen
Smarte Mitteilungen für Hochs, Tiefs und den richtigen Zeitpunkt zum Runterfahren
VERBINDET SICH MIT DEINEN DATEN
Funktioniert mit Apple Watch, Apple HealthKit, Oura Ring und Garmin. Kein manuelles Eintragen – wenn dein Schlaf getrackt wird, nutzt Peaks die Daten automatisch.
DEINE DATEN BLEIBEN DEINE
Alle Berechnungen passieren auf deinem Gerät. Keine Accounts, keine Server, keine Dritten. Deine Gesundheitsdaten verlassen nie dein iPhone.
Schließ dich 100.000+ Menschen an, die ihren Alltag nach ihrer Biologie planen.
~ Flo & Clemens aus Wien
Peaks ist ein Wellness-Tool und nicht für medizinische Diagnosen oder Behandlungen gedacht.
Übersicht der Chart-Platzierungen von Peaks: Schlaf & Energie in den der letzten 7 Tagen.
Nächste Aktualisierung: Heute 12:00 Uhr MEZ.
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| Altersfreigabe | 4+ |
|---|---|
| Sprachen | EN, FR, DE, HU, IT, JA, PL, PT, ZH, ES, ZH |
| Alle Kategorien | Gesundheit und Fitness, Produktivität |
