one sec | App Zeitlimit Sperre
4. Platz
14. Platz
18. PlatzHey lovely one sec user! In addition to the announcements of our BIG 5.0 update, we’re taking the time today to polish the update and address some bugs: - Fixes an issue where the intention picker would not show up. - Sheet automatically resizes to full-screen when selecting a custom block duration. - Overlapping blocks are now sorted correctly. - Advanced breathing exercises (such as box breathing or 4-7-8) now use Liquid Glass for the dismiss button as well. - Slightly refined settings UI – and moved iCloud Backup settings under the account tab. - Fix where the toggle to turn off 50% budget remaining notifications did not work. - Ensures that our FAQs are shown when pressing the FAQ button on the tips tab. - Fixes an issue where the phone-free morning / Awake integration wouldn’t display the selected set of apps and categories. - Changes the icon for the phone-free morning to a more friendly one. - Fixes multiple background crashes (hopefully). - Fixes an issue where the toggle to enable a weekday-based intervention schedule wouldn't work. - Automatically expands the new block sheet to full size while selecting a custom time interval. - Adds a new toggle in “Don’t get lost notifications” to show a warning notification when reaching a 50% threshold of a Re-Intervention or delayed intervention. - Applies new Liquid Glass design to “U sure bout that?” intervention. Don’t forget: if you like one sec, please write us a nice review on the App Store. This helps to spread the word about the app. Thanks a lot for your ongoing support, have a great day! – Frederik
- KATEGORIE: Produktivität
- PREIS: Kostenlos
- WEBSITE: one-sec.app
- Gerätetyp: Smartphone, Tablet
- VERSION: 5.0.5
- STAND: 06.10.2025
Wollte ich gerade wirklich Instagram öffnen? Nein, das war nur eine unbewusste Gewohnheit, die sich schon so tief in meinem Gehirn festgesetzt hat, dass ich das selber aktiv gar nicht mehr wahrnehme.
Und genau hier kommt “one sec” ins Spiel: Einmal in der Kurzbefehle App konfiguriert, schaltet sich eine Atemübung automatisch zwischen, sobald eine der voreingestellten Apps geöffnet wird. Dies gibt uns einen Moment Zeit darüber zu reflektieren, ob das gerade wirklich eine Bewusste Handlung war, oder ob uns das Suchtpotential von Instagram mal wieder einen Streich gespeilt hat.
Probier es doch mal selber aus. Bei mir selber funktioniert die App sehr gut, auch langfristig.
Zusätzlich kann “one sec” auch alle Momente der Achtsamkeit in der Health App hinterlegen.
Speziell Menschen mit ADHS hilft one sec ungemein für Fokus und Konzentration.
Mit one sec sinkt endlich die Ablenkung durch Social Media Apps, was wir nicht zuletzt in einer Studie mit Wissenschaftlern vom Max-Planck-Institut nachweisen konnten.
Im Durchschnitt sinkt die Bildschirmzeit um 57%.
one sec kann nicht nur Apps verzögern – mit der App-Blocker Funktion können Apps auch komplett blockiert werden. Alternativ kann auch im Stundenplan zu festen Tageszeiten/Wochentagen das Verhalten von one sec definiert werden (verzögern/erlauben/blockieren).
Außerdem lässt sich one sec mit dem iOS Fokus Modus integrieren über Fokus Filter.
Darüber hinaus gibt es eine Safari Extension, sodass du nicht nur Apps, sondern auch Websites verzögern und blockieren kannst.
Der Intentions-Tracker legt eine weitere Ebene der Reflexion über das Öffnen von Apps: hier musst Du angeben wieso Du eine App gerade jetzt benötigst. Das hilft dabei die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Die Intervention kann Dir außerdem gesunde Alternativen anzeigen, z.B. Yoga, einen Freund anrufen, oder eine Meditations-App öffnen.
Verfügbare Pläne:
one sec pro (jährlich / monatlich / Einmalkauf)
Terms (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy: https://one-sec.app/privacy/
Übersicht der Chart-Platzierungen von one sec | App Zeitlimit Sperre in den Top App Charts und Produktivität Charts der letzten 7 Tagen.
Nächste Aktualisierung: Morgen 12:00 Uhr MEZ.
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| Altersfreigabe | 4+ |
|---|---|
| Sprachen | AR, BS, CA, CS, DA, NL, EN, FI, FR, DE, HE, HI, ID, IT, JA, KO, NB, PL, PT, RO, RU, SR, ZH, SL, ES, SV, ZH, TR, UK, VI |
| Alle Kategorien | Produktivität, Gesundheit und Fitness |
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