InnerPulse – GAD-7 & PHQ-9
29. PlatzVersion 4.1 schärft 4.0 nach: Die Faktor-Suche findet jetzt in jeder Sprache, das Tagebuch und die Auswertung laufen spürbar flüssiger, Erinnerungen sind verlässlicher und im Hintergrund haben wir die App stabiler und datensicherer gemacht. Alles bleibt 100 % lokal auf Deinem Gerät. FAKTOR-SUCHE IN JEDER SPRACHE - Du findest einen Faktor jetzt unabhängig von der App-Sprache: Suchst Du auf Englisch nach „Productive", erscheint „Produktiv", und umgekehrt. - Das gilt sowohl bei der Faktor-Auswahl im Eintrag als auch in der Tagebuch-Suche: Ein in einer Sprache angelegter Faktor bleibt über jeden sprachlichen Begriff (und Synonyme) auffindbar. ZUVERLÄSSIGE ERINNERUNGEN - Behoben: Die Tagebuch-Erinnerung erschien teils, obwohl Du den Tag bereits getrackt hattest. Sobald ein Eintrag existiert, wird die heutige Erinnerung jetzt sofort und zuverlässig entfernt, auch wenn Du über Widget, Sperrbildschirm, Siri oder die Apple Watch geloggt hast. NACHTRÄGE MIT DER RICHTIGEN UHRZEIT - Trägst Du einen Eintrag für den heutigen Tag nach, nutzt InnerPulse jetzt die aktuelle Uhrzeit statt 0:00 Uhr. Nachträge für vergangene Tage bleiben unverändert. SPÜRBAR FLÜSSIGER - Tagebuch und Auswertung berechnen Listen, Suche und Diagramme nicht mehr bei jedem Tastendruck oder Animations-Bild neu. Tippen, Scrollen und Charts laufen ruhiger, auch bei vielen Einträgen. - Die Faktor-Suche reagiert ohne Haken: kein Datenbankzugriff mehr pro Tastendruck. SCHNELLERE APPLE-WATCH-SYNC - Eingehende Watch-Einträge werden gebündelt und effizienter verarbeitet; die teure Wochen-/Pixel-Aggregation läuft nicht mehr bei jedem einzelnen Eintrag. Schnelle Eingaben hintereinander werden zusammengefasst, statt die Synchronisation auszubremsen. STABILITÄT & DATENSICHERHEIT - Speicher-Härtung: Ein fehlgeschlagener Speichervorgang wird nicht mehr stillschweigend übergangen, sondern protokolliert. Dein Eintrag geht nicht unbemerkt verloren. - Zusätzliche Absturz-Absicherung im meistgenutzten Anzeige-Pfad und beim Nachziehen von Hintergrund-Einträgen. IMPORT & EXPORT IN ALLEN SPRACHEN - Behoben: Daten-Export und -Import funktionieren jetzt unabhängig von der eingestellten Sprache (zuvor brach der Vorgang in nicht-deutschen Sprachen ab bzw. öffnete den falschen Bildschirm). MIGRATION & DATENSCHUTZ Alle Daten aus Version 4.0 bleiben erhalten und werden lokal migriert. Kein Server, kein Konto. Optionale Apple-Dienste tauschen Daten nur mit Apple aus. InnerPulse bleibt privat.
- KATEGORIE: Gesundheit und Fitness
- PREIS: 4,99 €
- WEBSITE: www.mblome.com
- Gerätetyp: Smartphone, Smartwatch, Tablet
- VERSION: 4.1
- STAND: 22.06.2026
InnerPulse zeigt Dir die Muster hinter Deiner Stimmung. Nicht nur, dass etwas mit Dir los ist, sondern was.
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DEINE DATEN GEHÖREN DIR
InnerPulse ist 100 % lokal. Alles bleibt auf Deinem iPhone. Kein Account, keine Cloud, kein Tracking, keine Werbung. Geschützt mit Face ID. Du bezahlst einmal und behältst die App. Kein Abo, keine versteckten Kosten, geteilt mit Deiner Familie über Family Sharing.
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SO NUTZT DU INNERPULSE
1. Stimmung festhalten. Im Tagebuch trägst Du Deine Stimmung auf einer Skala von 1 bis 10 ein, schreibst optional ein paar Worte dazu und bekommst kontextabhängige Schreibimpulse, wenn Du sie brauchst.
2. Faktoren verbinden. Zu jedem Eintrag wählst Du aus über 110 Faktoren aus 11 Lebensbereichen: Schlaf, Ernährung, Arbeit, Bewegung, Soziales, Digital-Konsum, Self-Care, Gesundheit, Entertainment, Umfeld und Finanzen. Eigene Faktoren und eigene Kategorien legst Du in Sekunden an.
3. Apple Health einbinden (optional). Wenn Du es freigibst, schlägt InnerPulse Faktoren auf Basis Deiner Gesundheitsdaten vor oder aktiviert sie automatisch: Workouts, Schlaf, Zyklus, Hydration. Bei eindeutiger Datenlage übernimmt die App, bei unklarer Lage fragt sie nach. Auch das Wetter musst Du nicht mehr manuell eintragen. Sobald Du es in den Einstellungen aktivierst, werden sonnige und regnerische Tage automatisch als Faktor vorgeschlagen.
4. Klinische Fragebögen ausfüllen. Im Fragebogen-Tab beantwortest Du anerkannte Screening-Tests: PHQ-9, PHQ-4, GAD-7 und K10. Du erhältst objektive Auswertungen, die Du bei Bedarf zu Deinem nächsten Termin mitnehmen kannst. (Keine Diagnose, die kommt von einer Fachperson.)
5. Auswertungen verstehen. Der Auswertungs-Tab geht in die Tiefe. Du siehst:
- welche Faktoren Deine Stimmung wirklich beeinflussen, und in welche Richtung,
- an welchen Wochentagen es Dir typischerweise besser oder schlechter geht,
- wie sich Deine Fragebogen-Ergebnisse über Wochen und Monate verändert haben,
- wie Dein Stimmungsverlauf über das ganze Jahr aussieht, ein einzelnes Pixel pro Tag in der "Jahr in Pixeln"-Ansicht,
- Trends, Muster und Korrelationen, die Du im Alltag selbst nicht erkennst.
6. Aussehen anpassen. Wähle zwischen vier Design-Themes mit weichen Übergängen. InnerPulse passt sich Deinem Geschmack an, nicht umgekehrt.
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DATENMITNAHME
Du kannst Deine Daten jederzeit als CSV exportieren oder als PDF-Bericht teilen, geeignet für Therapie-Gespräche oder Dein eigenes Archiv. Daten aus früheren Exporten oder von einem anderen Gerät spielst Du per CSV-Import wieder zurück.
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PREIS
4,99 € einmalig. Kein Abo. Kein Werbeschalten. Kein Verkauf Deiner Daten. Teilbar über Family Sharing.
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InnerPulse ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie.
Übersicht der Chart-Platzierungen von InnerPulse – GAD-7 & PHQ-9 in den Top App Charts und Gesundheit und Fitness Charts der letzten 7 Tagen.
Nächste Aktualisierung: Heute 12:00 Uhr MEZ.
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| Altersfreigabe | 4+ |
|---|---|
| Sprachen | EN, FR, DE, HI, JA, ZH, ES |
| Alle Kategorien | Gesundheit und Fitness, Lifestyle |
