7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit

copyright Fitness Guide Inc 1955 Bewertungen
Funktionen 0.0
Grafik & Design 0.0
Bedienung 0.0
Preis / Leistung 0.0
7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit wurde bisher noch nicht von euch bewertet. Klick jetzt auf die Sterne, um deine eigene Bewertung abzugeben.
Abschicken
Fazit 0 % -
Kategorie: Gesundheit und Fitness Preis: 2,99 EUR Website: www.7minworkoutapp.net Aktualisiert: 24. Feb 2017

Beschreibung

Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat.

Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht.

Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten.

Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR!

Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen.

Zu den Funktionen der App gehören:

– Erstaunliches Design
– Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen
– Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich)
– Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker
– Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender
– Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen
- Apple Watch-Support

Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

Screenshots

Bei Smartphone und Tablet über die Bilder wischen, um alle Screenshots anzuzeigen.

Videos

Es wurden noch keine Videos von der App 7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit geteilt!
Ein neues Video empfehlen

Welches Video dieser App kannst du anderen Besuchern empfehlen?

Jetzt im App-Store herunterladen

14 Kommentare

  1. DariusW 18. November 2015

    Das Training mit der App macht Spaß. Das Training mit der App macht Spaß

  2. robinadi 9. November 2015

    Hab heute das erste Mal trainiert. Es macht Spaß und ich fand einige Übung echt anstrengend. Die Übungen werden super erklärt und die Dokumentation meiner Ergebnisse finde ich super. Also echt empfehlenswert. Abwechslungsreich

  3. Kutscheline 19. Oktober 2015

    Tolle App . Macht spaß , ohne wenig Zeit Aufwand ! Leicht zu verstehen für jedermann geeignet . Super bei wenig Zeit

  4. Stuziyvi 18. Oktober 2015

    Top da gibt's nix hinzuzufügen Top

  5. LeniPopeno 14. Oktober 2015

    Übersichtlich, intuitiv, superklasse! Super App!

  6. steff2071 7. Oktober 2015

    Gute App., funktioniert alles gut! alles gut

  7. sbebe78 1. Oktober 2015

    Es ist schwierig, jetzt bereits nach einer Stunde die App zu bewerten. Ich bin noch nicht dazu gekommen, mir alles anzuschauen! Aber ich erwarte viel und bin gespannt. Nach ca. vier Wochen kann ich gerne noch einmal meine Erfahrungen mitteilen! 😃 Erst eine Stunde dabei!

  8. ddh11demex 23. September 2015

    Ich finde die App echt super aufgebaut. Man kann alles sehen es ist einfach und macht Spaß👍🏼! Auch, dass man mit den Abzeichnungen die Bonusse gratis kriegt.
    Meine Verbesserung wäre
    -Das es Trainingseinheiten gibt, die Speziell für bestimmte Muskelgruppen sind bzw. für die Ausdauer usw.
    - Ich habe mal um 23.54 Uhr mit dem Training gestartet und die App meinte ich hätte dann an dem Tag nicht trainiert. Bitte beheben! Einige Verbesserungsvorschläge:)

  9. Thozilla 21. September 2015

    Eine wirklich gelungene App. Leider ist sie von der Auflösung her nicht für das iPhone 6 Plus optimiert. Das schaut einfach unschön aus und es macht nicht ganz so viel Spaß die App zu benutzen. Ich bitte um Nachbesserung, da das iPhone 6 Plus bereits über ein Jahr auf dem Markt ist. Leider nicht optimiert für iPhone 6 Plus

  10. Pauli 32 20. September 2015

    Wenig Zeit, sehr effektiv Sehr gut

  11. Razor4404 14. September 2015

    Einfach, genial Top

  12. Moholoholo137483 9. September 2015

    Schön anstrengend Gut

  13. july2104 4. September 2015

    Finde die App super... Wenn man konsequent dran bleibt erreicht man wirklich viel damit! Daumen hoch von mir 👍🏻 Effektiv!

  14. Kristina Hittmann 2. September 2015

    Sehr gute App! Nur zum empfehlen👍🏻🌸 Sehr gut!

Dein Kommentar

Was sagst du zu 7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit?
Sag deine Meinung, stell eine Frage oder teile deine Erfahrung mit anderen Anwendern.