Headspace: Meditation & Schlaf für Android

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Kategorie: Gesundheit und Fitness Preis: Kostenlos Website: www.headspace.com Aktualisiert: 16. Mär 2019

Beschreibung

Headspace ist dein Guide für Gesundheit und Glück. Es ist ein einfacher Weg, um Stress abzubauen und eine bessere Nachtruhe zu erreichen. Lerne mit geführten Meditationen und Achtsamkeitstechniken zu entspannen und bringe, mit nur wenigen Minuten am Tag, Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in dein Leben. Sleep by Headspace hilft dir dabei, ideale Bedingungen für einen erholsamen Schlaf zu schaffen.

Mach mehr aus deinem Tag mit Meditation. Sei weniger abgelenkt, reagiere weniger und konzentriere dich auf die Dinge, die dir am meisten bedeuten. Unsere Grundlagen sind komplett kostenlos und bringen dir die Basis der Meditation und Achtsamkeit bei. Mit einem Abo bekommst du dann Zugriff auf das komplette Headspace Archiv.

Bringe mehr Achtsamkeit zu täglichen Gewohnheiten mit unseren Übungen für unterwegs und nutze unsere SOS-Übungen um in Momenten der Panik oder Angst besser zurechtzukommen. Und nachts helfen dir unsere Schlaferlebnisse, die Schlafklänge und Meditationen beinhalten, dir die Ruhe zu bringen, die du dir verdient hast.

WAS DIESE MEDITATION - UND SCHLAF-APP BIETET:

Die Headspace-App bringt dir bei, deine Atmung zu vertiefen und zeigt dir, wie du meditieren und bewusster leben kannst. Es wurde auch nachgewiesen, dass man damit seine Konzentration verbessern kann. Es gibt Übungen zu vielen Themen, unter anderem: Umgang mit Angstzuständen und Stressabbau, Atmung, Glück, Ruhe und Konzentration. Und keine Sorge, falls du noch nie meditiert hast. Es gibt unseren kostenlosen Grundkurs, der dir die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit beibringen wird.
In Sleep by Headspace gibt es Schlafmeditationen, Schlafklänge, die dich zu einem Ort der Ruhe führen. Sleep by Headspace wurde für die Bedürfnisse unruhiger Schläfer entwickelt, der Bildschirm wird dunkler und die Tasten sind leicht zu finden. Es hilft dir, wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, aber auch, wenn du mitten in der Nacht aufwachst.

WAS DU BEKOMMST:
- Hunderte von geführten Meditationen zu Themen wie Fokus, Sport und Schlaf
- Sleep by Headspace, um dir beim Einschlafen zu helfen
- Täglich Headspace: Tägliche Meditationen, jeden Tag mit einem neuen Thema
- Achtsame Momente, um während des Tages präsent zu bleiben
- 2-3 minütige Mini-Meditationen für einen mentalen Neustart
- SOS-Übungen für Momente der Panik, Angst und Stress
- Headspace Animationen, die dir neue Fähigkeiten beibringen und Fragen zur Achtsamkeit beantworten
- Verfolge deinen Fortschritt und die Zeit, die du mit Meditation verbringst
- Füge deine achtsamen Minuten zur Apple Health-App hinzu
- Nach der Methode von Andy Puddicombe, ehemaliger Mönch und renommierter Achtsamkeitsexperte
- Wer bei Andys Stimme bleiben will, kann einfach wieder auf Englisch umstellen

ABO PREISE UND BEDINGUNGEN

Headspace bietet zwei Abo-Optionen, die sich jeweils automatisch verlängern

12.99 € pro Monat
94.99 € pro Jahr

Diese Preise gelten für Kunden in Deutschland. Die Preise in anderen Ländern können variieren und die tatsächlichen Kosten werden je nach Wohnsitzland in deine Landeswährung umgerechnet.

Das Abonnement wird automatisch erneuert, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums in deinen iTunes-Kontoeinstellungen deaktiviert ist. Du kannst deine iTunes-Kontoeinstellungen aufrufen, um dein Abonnement zu verwalten und die automatische Verlängerung zu deaktivieren. Dein iTunes-Konto wird belastet, sobald der Kauf bestätigt wird. Wenn du dich vor Ablauf des kostenlosen Testzeitraums anmeldest, verfällt der Rest deines kostenlosen Testzeitraums, sobald dein Kauf bestätigt wurde

Headspace integriert sich in die Apple Health App.

Lesen Sie hier mehr über unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen:

http://www.headspace.com/de/terms-and-conditions

Lesen Sie hier mehr über unsere Datenschutzbestimmungen -

https://www.headspace.com/de/privacy-policy

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3 Beiträge

  1. wuelfele 14. März 2019

    Die sowieso schon liebevoll und nützlich gestaltete App, die bisher nur in Englisch mit englischsprachiger Begleitung verfügbar war, gibt es nun auch in Deutsch! Super genial! Nun kann ich auch endlich zusammen mit meiner Frau meditieren (die nicht so gerne Englisch hört) =)
    Super Support von den Machern von Headspace, was zeigt, dass auch auf die Nutzer gehört wird! Danke!

  2. Lillilou22 8. März 2019

    ... ich finde es echt doof das man fast nur einen Kurs (ohne Abo nur den Grundlagenkurs!!) machen kann... ich finde das Abo viel zu teuer! Ich wollte eigentlich diese App testen weil ich meditieren interessant finde und ich meinen Schlaf verbessern wollte aber ohne Abo kommt man da überhaupt nicht weit!! Sonst lieeeebe ich diese App!!! Ich fände es besser wenn man mehr Möglichkeiten hätte auch ohne das Abo zu haben...

  3. HhhamburgHh 6. März 2019

    This app, and I know this might sound a bit much, saved my life.
    I had (still have sometimes) very bad anxiety and depressions and (luckily) one day decided to start meditation and yoga in order to overcome it.
    I’ve tried to go to meditation classes a few times but quickly figured that meditating in a group wasn’t for me.
    I’ve also tried a lot of other meditation guides (from YouTube to Audible) but somehow they never worked for me. What I’ve needed was something simple, yet complex. Something that had a “guide line” which lasted longer than 2 weeks. Something that made it easy to meditate wherever whenever and for whatever time you wanted to.
    And that was definitely headspace.

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